Entrenamiento cardiovascular
El entrenamiento cardiovascular es básico pero recuerda que debe ir enfocado a tu objetivo no solo es hacer por hacer, el proposito dicta la forma en que se trabajará. Un monitor es una herramienta bastante útil para ayudar en ese aspecto. Ya que con él podras ir midiendo tu F.C y asi no excederte ni ir por debajo del parametro necesario para que tu trabajo sea óptimo.
